אימוני ביה"ס

אימוני בית הספר

סוגי האימונים שלנו

אימונים אישים


האמונים האישיים שלנו מגוונים ומחולקים למספר תחומי אימון:
אימוני כושר פונקציונאליים
אומנויות לחימה
האימונים מתאימים לנשים וגברים בכל הגילאים.
האימונים מתבצעים התצורה של אימון אישי אחד על אחד ועד קבוצות קטנות של 4 מתאמנים.
אימוני הכושר מגיעים מתחום האימונים הפונקציונאליים/קרוספיט
באימוני הכושר אנחנו משתמשים בעזרי אימון מגוונים כגון:משקל גוף,חבלי קפיצה,רצועות,גומיות,סולמות זריזות,קטלבלז,משקולות ועוד
אימוני אומנויות הלחימה מחולקים למספר סגנונות וניתן כמובן לשלב בניניהם.
אומנויות לחימה פיליפיניות.
קרב מגע.
אגרוף תאילנדי.
הגנה עצמית לנשים ונערות.
מיועד גם לילדים.

אימוני ילדים

אימוני הילדים בשיטה מקנים לילדים ערכים וכלים להתמודדות במצבים שנתקלים
בהם ביום יום – אם זה בבית,בבית ספר,ובשגרת היום יום.
כבוד,חברות,סובלנות וסבלנות,אחריות ,דוגמה אישית ואומץ הם רק חלק
מהבסיס שהאימונים באים להקנות למתאמנים הצעירים.
במקום שהילדים יתנוונו מול המחשב והאקס בוקס – כאן הם יזיעו וייהנו.
ישברו ויתרוממו. יכירו יכולות שטמונים בהם ולא ידעו על קיומם.
תכני הלחימה מותאמים לילדים בגילאים שונים המורכבים מ:
  • קואורדינציה
  • תנועה.
  • טכניקות לחימה.
  • מודעות לסביבה.
  • סימולציות שהילד עלול להיתקל בשגרה.
  • שימוש באמצעים מאולתרים שישמשו כמעצים כוח,כגון: עט,קלמר,ספר,ילקוט ועוד..

אימוני קבוצה

האימונים משלבים לחימה פיליפינית , קרב מגע ואגרוף תאילנדי.
האימונים מוכוונים ללחימת רחוב והגנה עצמית.
פעם בחודשיים אנחנו בוחנים את הטכניקות באימון טקטי מיוחד מחוץ לאולם האימונים.
האימונים מתאימים לנשים וגברים מגיל 17 ומעלה.

Share by: